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こすもさんアイアンマンへの道

31歳からのトライアスロン挑戦ブログ

5/7 トレーニング

5/4〜5/7まで仙台の実家へ帰省してました。

大型連休となるとついつい食事やらトレーニングの管理をサボりがちになるので

隙間時間を見つけて実家近くで以前通っていたジムのりらいぶへ。

実際に利用したのは5.6日で5日に関しては上半身筋トレからプールで終了、

6日は下半身筋トレからトレッドミルで終了でした。

トレッドミルでのラントレーニングでは、トレッドミルの順番待ちが出来ていたので

35分と中途半端な時間になってしまいましたが、平均ペースとしては悪くない程度に走れたので私としてはそれなりな出来かと。