住んでいる埼玉は週末土曜日こそ晴れてましたが、日曜日は昼過ぎから雨… そんな日は家でローラーでしょ！ という感じで我が家には3本ローラーのミノウラR720がございます(^^) MINOURA(ミノウラ) R720 LiveRoll 3本ローラー 出版社/メーカー: MINOURA(ミノウ…

今日は仕事を定時退社し（同僚の目線は完全無視w）ジムへ。 メニューは上半身メインで。 ベンチプレス デッドリフト ラットプル クランチ サイドベント 以上 大胸筋ってトライアスロンに必要なのか半信半疑なんだけど、胸筋付くと嬉しいので モチベの為にや…

今日は仕事を定時退社し（同僚の目線は完全無視w）ジムへ。 メニューは上半身メインで。 ベンチプレス デッドリフト ラットプル クランチ サイドベント 以上 大胸筋ってトライアスロンに必要なのか半信半疑なんだけど、胸筋付くと嬉しいので モチベの為にや…

しばらく更新してませんでしたが練習をサボっていた訳ではございませんw とりあえず今日は11時くらいから江戸川サイクリングロードにてバイク練と 夕方からジムのプールでスイム練をやっとりました。 今年初レースの宮崎シーガイアトライアスロンまで１ヶ月…