盆休みー

8/10〜8/12まで長野の山奥にてキャンプしてきました。勿論ランシューズ持参で笑

スタート地点が既に標高1200mという今まで経験した事がなかったコース。

友人二人と流す感じで走ったのでペースはキロ8分とLSDトレーニングとなりました。

距離は2日に分けて走り、8キロ前後を2回の計16キロでした。

たまには平坦路ばかりではなく、上りも練習に入れた方が良さそうですねー